Hay que tener en cuenta al momento de comprar la capacidad de almacenamiento del hogar, no comprar en grandes cantidades, ya que esto genera mayores desperdicios.
Compra sin tener hambre. Así evitaras llevar antojos o comida que no es para nada saludable.
Llega con la lista hecha previamente. Así no compraras de más ni gastaras más de tu presupuesto y además es más fácil no salirte de tu plan de alimentación.
No olvides leer etiquetas, sobre todo si consumes algún producto nuevo no olvides hacerlo para saber realmente si es una opción viable para tus requerimientos.
Planificarun menú semanal de las comidas que se consumirán durante una semana y en base a esto haz tu lista.
Si te es posible utiliza alguno de los recursos de envío a domicilio o si es necesario salir que lo haga una sola persona de la familia tratando de evitar los horarios de mayor afluencia.

Fuente: Nutriólogas del Centro Multidisciplinario de Diabetes