El inicio de Diciembre marca la pauta de una temporada de convivencia que como prácticamente todo lo que suponga un vínculo humano, implicará comida. Aquí te presentaremos algunos consejos sobre cómo disfrutar de esta temporada de una forma que se adapte a tus necesidades.

  • Come de la forma más normal posible

En estas fechas es común recibir invitaciones a reuniones o fiestas, en ellas se acostumbra ingerir tanto alimentos y bebidas de una manera que puede no ser la regular, aquí la opción es organizar cada actividad y adaptar los horarios para seguir compartiendo de manera que no debamos restringirnos, sino que nuestras elecciones se adapten a opciones balanceadas, haciendo mucho énfasis en el cuidado de las porciones para no excedernos.